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4 novembre 2010 4 04 /11 /novembre /2010 10:06

 

Article sponsorisé

 

 

petite lecon de bonheur

 

 

Pour la naissance de Léo j’avais choisi de faire de la sophrologie qui était pour moi la solution idéale pour me préparer à l’accouchement, stressée comme j’étais !

 

Un exercice qui revient souvent en sophrologie c’est de visualiser une image, un lieu qui permet avec un peu de pratique de se détendre quasi instantanément. Cette image je l’ai trouvée de suite, c’était la vue que j’avais lorsque je faisais du snorkeling aux Maldives. (Le snorkeling c’est simplement de la plongée avec palmes, masque et tuba, mais dit en français c’est quand même moins fun et surtout plus long !)

 

Alors voilà, mon image à moi c’était des poissons, pleins de petits poissons multicolores qui passaient devant mes yeux, les rayons du soleil qui filtraient à travers l’eau et qui faisaient scintiller les écailles des poissons perroquet. Et ce silence qui nous entourait, ce calme propice à l’observation, voire à la méditation, troublé uniquement par le passage d’une tortue ou d’un requin à pointe noire (qui sont inoffensifs).

 

Haaa, rien qu’en y repensant je suis toute détendue, on dirait que mon corps se rappelle ces vieilles séances de sophro !

 

En attendant les prochaines vacances, je vous invite à vous promener sur un joli site comme le laisse imaginer la magnifique photo qui illustre ce billet. Vous pourrez feuilleter "les petites leçons de bonheur" à la manière d'un livre et découvrir d’autres moments de bonheur en vacances, en famille, en couple ou entre amis. Je vous laisse aussi découvrir qui est à l’origine de cette petite récréation ressourçante et zen.

 

Et vous, avez-vous un souvenir de vacances qui vous relaxe instantanément ?

 

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Published by leoetlisa
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commentaires

Fleur 05/11/2010 13:23


j'adôôôôôre la photo de cette petite fille en jupe barbapapa et baskets, je l'ai enregistrée pour m'en resservir, carte ou autre, les petites leçons de BONHEUR me font rêver


leoetlisa 05/11/2010 14:58



Ca fait du bien de rêver !!



Béatrice 05/11/2010 06:36


Chuis d'accord .... surtout sur moi !!!!


leoetlisa 05/11/2010 09:01



On pourrait faire genre ballet burlesque.. une idée à cogiter !!



stephaline 04/11/2010 21:40


décidement, c'est le 3eme article aujourd'hui que je lis sur cette compagne ..
Ca fait un peu beaucoup pour moi la ! lol


leoetlisa 04/11/2010 23:14



Que le troisième ?



Béatrice 04/11/2010 19:30


Je veux la même jupe !!!!!


leoetlisa 04/11/2010 23:26



Non moi !! (en fait je crois que c'est très joli sur une fillette, mais je doute de l'effet sur... heu.. sur nous quoi )



Jess Maman d'Emma 04/11/2010 14:12


Très jolie photo, Emma adorerait la jupe de la petite ! Moi dès que je suis en vacances je suis détendue !


leoetlisa 04/11/2010 23:27



Trop belle cette jupe et vive les vacances ! (c'est quand les prochaines ?!)



     
   

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